에 대해 당황 스러울 때 자신에게 말하는 다른 것들.
당신은 순간을 알고 있습니다. 자녀의 눈이 빛나고 대상에 서사시 적합을 던지기 위해 스스로를 기르면“식료품 점”¦”친구의 집에서”비행기에”¦ 그리고 거기에 있습니다. , 모든 눈이 당신을 켜면서 뺨이 붉어지고 마음이 경주합니다. 그녀는 무엇을 할 것인가? 근처의 성인은 알고 싶어합니다. 엄마는 무엇을할까요? 당신의 아이는 알고 싶어합니다. 내가 무엇을 할 건가요? 당신도 알고 싶어합니다.
이 순간은 어머니가 만들어지는 것입니다. 다음에 어떻게됩니까? 저에게있어 내 생각은 빨리 행동으로 바뀌 었으므로, 특히 긴장된 육아 순간, 특히 공개 될 때 나 자신에게 말하는 것에주의를 기울이는 법을 배웠습니다.
위탁 보호를 통해 우리가 입양 한 딸에게 치료 부모로서 10,000 시간을 기록한 후, 나는 침착하고 내 머리 속의 경험을 해설하고 내 내부 상태에 주목하는 것이 핵심 전략이라는 것을 알고 있습니다.
내 생각은 이런 식으로 간다”¦
“아, 알았어”¦ 그녀의 목소리가 울부 짖는 소리. 나는 그녀의 간식을 건너 뛰었습니까? 아뇨. 어쩌면 그녀는 방금 지나갔을 것입니다. 또는 과도한 자극. 또는 그것에. 흠”¦ 3 개의 심호흡을 시작하십시오. 아무 말도하지 마십시오. 그녀는 울고있다. 어쩌면 그녀는 나에게 포옹과 진정 목소리가 필요할 것입니다.
그녀는 나를 때리지 않았다! 좋아, 이제 화가 난다. 정말 화난 것처럼. 나는 무서운 얼굴을 만들어야합니다. 내 딸은 무서워 보인다. 사람들이 찾고 있습니다. 좋아요, 3 번 더 숨이 듭니다. 프로젝트 신뢰. 내가 안정적으로 보이면 모두가 차분하게 느낄 것입니다. 그녀는 내가 놀라기를 원합니다. 미끼를 복용하지 마십시오.
이것은 단지 큰 적합입니다. 나는 이것을 백만 번 겪었다. 사람들이 판단하게하십시오. 저는 제 아이의 전문가입니다. 그녀가 그랬기 때문에 몸매를 던질 필요가 없습니다. 내 마음은 경주하고 있습니다. 3 개의 심호흡을하십시오
좋아, 사람들은 지금 정말 쳐다보고 있습니다. 내 딸은 완전히 통제 할 수 없습니다. 그녀는 꽤 쇼를하고 있습니다. 이것은 매우 창피합니다
그녀는 그녀의 모든 감정을 없애고 있으며 나는 침착하고 포함되어야합니다. 너무 불공평 해. 그러나 내가 비명을 지르면 상황이 악화 될 것입니다. 나는 그것을 확실히 알고있다. 너무 나쁘다. 나는 어쨌든 비명을 질렀다. 정말 기분이 좋았습니다
그리고”¦it는 그것을 악화 시켰습니다. 어. 글쎄, 나는 인간입니다. 나는 때때로 비명을 지 릅니다. 영구적 인 피해를 입지 않았습니다. 우리는 거의 여기에서 나왔습니다. 우리는 곧 집에 가서 휴식을 취할 수 있습니다. 나는 나 자신에게 공간을 가질 수 있고 진정시킬 수있다
잊어 버려. 나는 지금 내가 비명을 지르고 싶은 끔찍한 것들을 친구에게 문자 메시지하고있다. 내가 생각하면서 지금 그녀에게 맹세하지 않은 기적입니다. 내가이 특별한 순간에 보낼 수있는 가장 재미있는 이모티콘은 무엇입니까? Â
나는 실제로 많은 은혜로 스트레스가 많은 상황에서 살아 남았습니다. 나는 방금 낯선 사람에게 미소를 지었다. 나는 이것을 가지고있다
모든 것이 잘됩니다. 실생활은 지저분하고 최선을 다했습니다. 나는 어떤 종류의 작은 상을받을 자격이 있습니다. 오늘 나중에 나 자신을 위해 할 수있는 달콤한 일은 무엇입니까? 오”¦ 지금은 차분 해요. 어쩌면 우리는 감정에 대해 조금 이야기 할 수 있습니다. 그리고 결과
아아”¦ 아직. 나는 그녀에게 내가 그녀를 사랑한다고 말할 것이다.”
Allison Kenny는 블로거, 비즈니스 소유자 및 캘리포니아 주 오클랜드에 사는 저자이며 아내와 Squirreple 딸과 함께합니다. 그녀는 공동 창립 : Girlsâ와 Books, On-Line Media 및 Experiences for Girls가 중심 무대를 차지하고 세상을 바꿀 수있는 경험을 공동 설립했습니다. 그녀의 블로그 인 www.raisingagogirl.com, Instagram 또는 Twitter에서 그녀의 삶에 대해 그녀의 삶에 대해 더 많이 배우십시오. 아마존에서 Celia가 출연 한 그녀의 책을 확인하십시오.
